Viele geben Geld für Dinge aus, die nach kurzer Zeit an Bedeutung verlieren.

Deine Gesundheit hingegen bleibt und begleitet dich jeden Tag. Eine bewusste Ernährung ist keine Ausgabe, sondern eine Investition in deine Lebensqualität, dein Wohlbefinden und deine Energie.

Die Folgen einer unausgewogenen Ernährung zeigen sich oft nicht von heute auf morgen. Sie entwickeln sich meist schleichend über viele Jahre hinweg. Häufige Folgen können Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Blutzuckerwerte, Fettstoffwechselstörungen, Verdauungsprobleme, Leistungseinbußen, chronische Müdigkeit sowie ein erhöhtes Risiko für Herz Kreislauf Erkrankungen und Typ 2 Diabetes sein.

Viele Menschen versuchen immer wieder, ihre Ernährung alleine zu verändern. Sie starten mit neuen Vorsätzen, probieren verschiedene Pläne aus und setzen neue Ansätze um. Nach einigen Wochen stehen sie jedoch oft wieder an dem gleichen Punkt wie zuvor.

Eine funktionierende Ernährung nimmt dir genau diesen Druck. Du weißt, was du essen kannst, triffst Entscheidungen schneller und bekommst eine klare Struktur, die sich in deinen Alltag integrieren lässt. Es geht dabei nicht darum, perfekt zu sein. Viel wichtiger ist es, eine Lösung zu finden, die für dich funktioniert und auch dann stabil bleibt, wenn dein Alltag stressig wird. Genau dabei begleite ich dich persönlich. So stellst du sicher, dass du nicht immer wieder von vorne anfangen musst, sondern deine Ernährung langfristig und nachhaltig veränderst. 
 

Wird meine Beratung von der Krankenkasse übernommen?

Nein, meine Ernährungsberatung dient der Prävention und Gesundheitsförderung. Ich biete keine Ernährungstherapie nach § 43 SGB V an und rechne daher nicht direkt mit gesetzlichen Krankenkassen ab. Das bedeutet für dich: Du bekommst keine Standardlösung, sondern eine persönliche Betreuung, die wirklich zu deinem Alltag passt – ohne Vorgaben oder Einschränkungen.

Viele entscheiden sich bewusst für eine private Ernährungsberatung, weil sie eine persönliche Lösung wollen, die wirklich zu ihrem Alltag passt. 

Wo findet die Beratung statt? 

Die Beratung ist flexibel und richtet sich nach deinem Alltag. Je nach Situation und gewähltem Paket finden unsere Termine persönlich, online oder telefonisch statt.

Persönliche Treffen können beispielsweise bei dir zu Hause, während einer gemeinsamen Einkaufsbegleitung oder bei einem Spaziergang stattfinden. Gerade in diesen Situationen entstehen oft die wichtigsten Erkenntnisse, weil wir direkt in deinem gewohnten Umfeld und an den Herausforderungen des Alltags arbeiten.

Ergänzend dazu nutzen wir auch komplette Online- oder Telefontermine, wenn diese für dich praktischer oder zeitlich besser umsetzbar sind. 

Zusätzlich erhältst du je nach gewähltem Angebot Zugriff auf meine App. Darüber können wir auch zwischen den Terminen in Kontakt bleiben, Fortschritte dokumentieren und Fragen unkompliziert klären.

Für wen ist die Beratung geignet? 

Meine Ernährungsberatung dient der Prävention und Gesundheitsförderung. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung, Diagnose oder Ernährungstherapie. Aus diesem Grund behandle ich keine Erkrankungen und biete keine Ernährungstherapie an. Wenn bei dir eine Erkrankung vorliegt, die eine medizinische oder ernährungstherapeutische Betreuung erfordert, solltest du dich an deinen behandelnden Arzt oder eine entsprechend qualifizierte Ernährungstherapie-Praxis wenden.

Dies betrifft beispielsweise: Diabetes mellitus, Nierenerkrankungen, Krebserkrankungen, Essstörungen, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen sowie andere Erkrankungen, bei denen eine spezielle Ernährungstherapie notwendig ist.

Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen, die ihre Ernährung verbessern, ihr Gewicht reduzieren, mehr Energie im Alltag gewinnen oder ihre Lebensqualität durch eine ausgewogene Ernährung nachhaltig steigern möchten. Wenn du unsicher bist, ob meine Beratung für deine persönliche Situation geeignet ist, kannst du mich gerne kontaktieren. Gemeinsam klären wir, ob mein Angebot zu deinen Zielen passt.

Welche Qualifikationen hat Timo Fuhrmann?

Ich habe eine 12-monatige zertifizierte Ausbildung zum Ernährungsberater bei Impulse e. V. erfolgreich abgeschlossen.

Du möchtest mehr über meine Qualifikationen erfahren? Meine Zeugnisse und Nachweise findest du unter „Über mich“ ganz unten auf der Seite.

Zusätzlich bringe ich mehr als 10 Jahre Berufserfahrung in der Gastronomie mit. Durch meine Ausbildung zum Restaurantfachmann und meine langjährige Tätigkeit in der Gastronomie habe ich täglich mit Lebensmitteln, Speisen und deren Zubereitung gearbeitet. Darüber hinaus beschäftige ich mich seit vielen Jahren intensiv mit dem Thema Ernährung. Dabei habe ich mich umfassend mit Lebensmitteln, Gewohnheiten und einer alltagstauglichen Ernährungsumstellung auseinandergesetzt.

Mein Ziel ist es, fundiertes Wissen mit praktischer Erfahrung zu verbinden und Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ernährung langfristig und ohne komplizierte Regeln zu verbessern.